| Vitamine die vooral voorkomt in groene groenten, fruit, volkoren producten en in mindere mate in melk en melkproducten; speelt een belangrijke rol bij de vorming van rode bloedcellen en van het DNA en bij de celdeling tijdens groei; inname van extra foliumzuur voor en in het begin van de zwangerschap verlaagt de kans op spina bifida (open rug). |
